ブログ - ひつき内科診療所

「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質（セロトニン）は、質の高い睡眠をもたらすために欠かせない存在です。朝に太陽の光を浴びてセロトニンを分泌させると、夜間に睡眠ホルモン（メラトニン）へと変換され、自然な深い眠りに導かれます。 […]

動脈硬化を予防するには、高血圧や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病が危険因子であることから、これらの疾患を予防・治療することが重要です。CAVI（キャビィ）は大動脈を含む「心臓（Cardio）から足首（Ankle）まで […]

脳腸相関とは、腸と脳が相互に影響を及ぼし合うメカニズムのことを指します。この関係は、感情やストレス、認知機能などに影響を与えることが研究で示されています。 乳酸菌は腸内フローラのバランスを整えるために有用であり、腸内環境 […]

リコピンは野菜や果物などに含まれるカロテノイドの一種で、赤い彩りを与える天然色素です。トマトにはもちろんトマト以外のさまざまな食品に含まれています。リコピンは抗酸化作用を持ち、私たちの体の健康面だけでなく、美容面にもよい […]

紙巻きタバコ（以下、タバコ）を1本吸うごとに寿命が最大22分短縮する可能性のあることが、英国の喫煙者の死亡率データに基づく研究で明らかにされた。この結果は、1日に20本入りのタバコを1箱吸うと、寿命が7時間近く縮む可能性 […]

スマートフォン（スマホ）と読解力の関係についての研究は近年増えており、スマホの使用が読解力に与える影響についていくつかの側面が考えられています。以下に主なポイントを挙げます。 1. 情報の取得方法の変化スマホはインターネ […]

缶ビール（500cc）、缶チューハイ（350cc）、日本酒1合（180cc）には、ほぼ同じ量のアルコールが含まれています。アルコールは最終的に水と二酸化炭素に分解されますが、その分解が完了するまでの時間は、お酒を飲みなれ […]

肺がん検診の見落とし率は、様々な要因によって変動しますが、一般的には肺がんの早期発見のために行われる検査の有効性を評価する指標となります。肺がん検診は、通常、胸部X線検査や低線量CT（コンピュータ断層撮影）などを用いて実 […]

ひつき内科では、基本的に院内処方を行っています。もちろん、必要に応じて院外処方もできますが、体調が悪くて診療所を訪れたにもかかわらず、診察が終わった後にわざわざ薬局に移動し、順番を待ってお薬を受け取り、説明を受けて、支払 […]

腸内細菌と鬱病の関係については、近年注目されている研究テーマの一つです。腸内細菌（腸内フローラ）は、消化器系で生活する微生物の集合体であり、私たちの健康に大きな影響を与えることが知られています。以下に、腸内細菌と鬱病との […]